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您的地位: 首頁 ->  行業資訊 -> 飲食與癌症、一物降一物
  癌症,這一人類還沒有完整霸占的疾病,至今仍吞噬著很多人的性命,使我們談“癌”色變。據俄羅斯《真諦報》報導,引發癌症的緣由能夠有許多,並且並不是壹切緣由都爲人所熟知。但有些誘因大夫們異常懂得,如比養分不良。平常飲食對安康相當主要,專家們指出,只需日常平凡無意識地攝取一些“抗癌”食物,我們患癌症的機遇就會大大削減。如今,迷信家曾經發明了很多種具有抗癌感化的蔬菜和飲品。
  1、卷心菜
  在壹切蔬菜中,卷心菜所含的抗癌物資特殊多,可克制各階段的腫瘤發展。它們能克制形成腫瘤發展的基因的活性,預防安康基因受損,下降“恐懼”細胞的發展才能。芽甘藍和椰菜特別無益安康。丹麥、英國和芬蘭的一些自力研討顯示,大批椰菜(天天、100克)就足以下降前列腺癌和肺癌的風險。芽甘藍還富含鈣、鈉、磷和鐵。
  2、洋蔥和大蒜
  洋蔥和大蒜能預防形成腫瘤發展的基因毀傷。大蒜特別利于預防結腸癌,可下降結腸癌風險70%。大蒜最好生吃,切碎放置10到15分鍾後吃後果最好。
  3、番茄
  番茄含有一種特別的抗癌色素,紅甜椒中也有這類色素。不管以何種方法吃番茄都無益安康,吃新穎番茄、番茄醬、番茄汁乃至是番茄沙司都能起到必定功能。研討發明,天天喝番茄汁連續一個月可下降前列腺癌風險達20%。
  4、藍莓和樹莓
  藍莓很早之前就被人們看做是一種奇異果實。藍莓富含抗氧化劑,可預防身材的壹切細胞受傷,它深藍色的果瓣有助于促進目力和預防眼疾。藍莓和樹莓含有鞣酸,能“褫奪”疾病養分和存活才能。
  5、綠茶
  綠茶在抗氧化和抗癌方面是妙手。綠茶富含抗癌物資茶多酚,茶多酚可克制腫瘤發展,下降腫瘤構成風險。天天喝5杯綠茶還可下降患乳腺癌風險。據稱,在綠茶中參加牛奶和任何奶産品會下降它的抗氧化感化。
  6、噴鼻料
  最受歡迎的印度噴鼻料咖喱可安慰安康喪失,克制癌症細胞發展。這要歸功于姜黃,更精確地說是它的芬芳成份姜黃色素。日本西南大學的迷信家對這一發明覺得驚奇,他們決議分解姜黃色素,試驗很勝利。他們分解的姜黃色素更具抵禦力,反抗癌症細胞更有用。不久,這類物資能夠被用于制造藥物。
  7、紅酒
  過量喝酒的利益早已獲得迷信驗證。英國心髒病專家指出,天天飲大批紅酒可下降血汗管疾病和相幹滅亡的風險。美國心理學家信任,與從不喝紅酒的女人比擬,常常喝紅酒的女人皮膚更富有光澤。18個月前,美國癌症研討學會宣告,大批酒精有必定利益。例如,每杯白葡萄酒(假定天天不跨越2杯)可下降肺癌風險2%;並且在化療時代,葡萄酒中的抗氧化劑可預防安康細胞遭到輻射毀傷。
  8、黑巧克力
  黑巧克力富含抗氧化劑,可預防安康細胞受損構成癌細胞。它的抗氧化劑來自可可豆,這意味著它們的濃度必需最大。要想獲得更好的後果,不但要享樂巧克力或許黑巧克力,並且要吃標有“可可粉含65%或許更多”的巧克力。建議逐日攝取劑量爲30到40克。
  9、咖啡
  固然咖啡老是背負罵名,然則腫瘤專家卻情願爲它正名。研討人員發明,天天喝咖啡因飲品可減緩癌症發展16%。大夫建議,天天喝咖啡可預防前列腺癌。天天3到4杯咖啡可下降結腸癌風險24%。想要預防宮頸癌的女性天天須要喝2杯咖啡。然則,有研討顯示,喝咖啡能夠會略增大患乳腺癌和肺癌的風險,但今朝尚沒有同壹概念。有專家信任,癌症不是由飲料自己惹起,而是一些隨同的習氣,如吃糖和抽煙。
  10、豆類
  豆類富含phitoestrogen,這類物資被證實可反抗肺癌和乳腺癌,它們照樣纖維的優越起源。迷信家發明,常常吃豆類可下降癌症風險40%。
  11、噴鼻蕉
  噴鼻蕉是預防和醫治腫瘤的另外壹種産品。噴鼻蕉還富含糖,是身心能量的絕佳起源。噴鼻蕉富含維生素K。這類維生素是保持腎功效、骨骼構成和鈣及維生素D接收所必需的物資。
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